prev
next

Sul on esinemishirm? Tahad abi? Vaata siia: Avalik esinemine hirmuhigita!

"Mina ja Mehed" uudne ja trendikas TV Ringvaate edetabelis ;)

Mina ja Mehed 2 netimüügis soodsamalt!

Kokkuvõte raamatust: Energiakriis

Trüki Saada link

Bookmark and Share

Kokkuvõte Dr. Riina Raudsiku raamatust “Energiakriis” energiakriis
Koostas: Katrin Aedma

Kokkuvõte on koostatud mulle endale ja minu sõpradele, kel on soov olla iseenese arst, mitte järeleandlik patsient. Hea meelega jagan seda ka teiste huvilistega ja tänan dr Riina Raudsiku, et ta lihtsalt ja loogiliselt sellise terviseteema on avalikkuse ees lahti rullinud. Raamat on saadaval raamatupoodides!

 

1. Puhasta oma organism parasiitidest


2. Muuda organism aluseliseks ja tea, et magus, alkohol, liha ja pinge hapestavad kudesid. Sidrun aga muudab keha aluseliseks (Katrini kommentaar: nii nagu ka leotatud mandlid, mida kommi asemel võid süüa). Joo soodaga vett, millesse on lisatud natuke mere- või himaalaja soola (mineraalid). 1 kg kehakaalu kohta 30 ml vett. Üle 100 kilostele see reegel ei kehti. Koguseks 0,5 ehk pool teelusika täit soodat ja sama kogus soola 1-1,5 liitri vee kohta.
Pane sooda tassi, peale kuum vesi (min. 60 kraadi), kui on ära pahisenud, siis sool, lisa külma vett natuke ja joo soojalt väikeste lonksudena.

Lisa vette soovi korral hapusid marju ja sitruselisi - jõhvikas, pohl, astelpaju, sidrun, laim, rabarber, tikker jt. Hea on juua šungiidivett.

NB! Õige veekoguse tarbimiseni minnakse järk-järgult ja tulemusi saab oodata umbes 3-4 nädala pärast,

mitte ennem! Aluselise ja mineraalidega küllastatud vee joomine peaks olema elukestev!  

 

3. Elustiil peab olema selline, et on vähe stressi, palju liikumist, parajalt und jne.
Looduslikud parasiidivastased toiduained on:
- koirohi
- kurkum
- ingver
- kreeka pähklid
- kõrvitsaseemned (pärsivad sokmete tegevust ja aitavad need eemaldada)
- küüslauk
- segu - kaneel, pohlad, kardemon - s spl päevas segada jogurisse (paelussi vastu)
- basiilik
- safran
- till
- sibul
- kapsas
- porgand
- muskaat
- koriander
- greipfruudiekstrakt
- kukeseened
- toores rabarber
- viigimarjad
- granaatõun
- salvei
- õunaäädikas
- ananass
- tüümian
- kõik külmpressitud õlid.

Energiakriisi puhul ja selleks olla terve
- Liigu palju
- Puhasta sooled parasiitidest
- Saa kontrolli alla alateadlikud pinged (abiks koputusravi, meditatsioon, jooga, rännak, nõelravi jt)
- Maga piisavalt ja õigel ajal
- Joo aluselist ja mineraliseeritud vett (poes mineraalvesi ph üle 7,4)
- Toitu mitmekesiselt eelistades taimset. Menüüst jäta välja kõik piima- ja nisujahutooted. Vähenda punast liha ja magusat. Lõpeta alkoholi tarbimine
- Lõpeta kohvi ja kohveiinirikaste jookide tarbimine
- Puhasta keha raskemetallidest toitudes antioksüdante sisaldavatest ja raskemetalle kehast väljutavatest toiduainetest
- Tarbi D3 vitamiini (kui päikest ei saa piisavalt)
- Tarbi väävlit sisaldavaid toidulisaneid (MSM) 2-3 korda aastas

Allikas: raamat "Energiakriis"

Energiakriisist dr. Riina Raudsiku loengus

Dim lights Embed Embed this video on your site

 

Smile Minikoolitus - Elurõõmu säilitamise ja arendamise ABC

Smile Hõivatud, kuid heas vormis & õnnelik!

Smile Kas soodavett juua või mitte?

Smile Organismi puhastamine

Smile Muuda iseloomu ja tervene

Smile Huvitavad artiklid

Smile Harivad koolitused 

Smile Raamatute ost

Viimati uuendatud 06. mai 2016
 

Erakonsultatsioon

Oled segaduses ja mures? Otsid lahendust?

Soovid personaalset,

professionaalset ja

konfidentsiaalset abi? 

Küsi lisa ja lepi kokku coaching

Koutsimine-Katrin_Aedma

BLOGI

Ajurveeda massaaž Goas-päev 7

Ajurveeda massaaž Goas-päev 7

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Seitsmes päev. Täna nautisin massaaži - üle keha, kizi, kuninglikku näomassaaži ja peamassaaži. Pakuti võimalust istuda ka aurikapis või täpsemini öeldes termokotis, kuid kuna õues nagunii pea 40 kuumakraadi, ei... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 6

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Kuues päev. Täna nautisin massaaži - üle keha, Kati Bastit ja kuninglikku näomassaaži (Royal facemassage). Võrratu enesetunne! Devika ei silita ega hellita. Ta teeb tõsiselt tööd - pigistab punkte, liigub keha peal... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 5

Ajurveeda massaaž Goas-päev 5

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Viies päev. Täna nautisin massaaži ja kizi. Kizi on kuumade pitsatitega tupsutamine ja masseerimine. Kizi aitab organismist jääkaineid välja viia. Tupsikuid hoitakse kuuma aluse peal ja siis võetakse neid sealt ja... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 4

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Neljas päev. Vaata videost, milline see ravi on: Ajurveeda Kati basti Täna oli menüüs massaaž ja Kati Basti.   [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 3

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Kolmas päev.  Juuksed on siiani natuke õlised. Sellised armsalt lainelised, sest tänane meeldivalt lõhnav mandliõli, ei soovinud kohaliku Shikakai seebiga kuidagi juustest ära tulla. Vaatasin, et tulemus oli nii kena, ... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 2

Ajurveeda massaaž Goas-päev 2

Täna käisin taas SHURUT ayurveedas massaažil. Sedapuhku siis massaaž + shirodara. Shirodara on selline ajurveeda massaaži juurde kuuluv ravi, mille ajal lastakse seljal lamava inimese laubale  pea kohal rippuvast metallkopsikust peene joana sooja õli voolata. Kopsikut liigutatakse... [Loe edasi...]